Mindfulness para Professores

Curso de 6 semanas

Para professores e educadores que queiram descobrir-se mais a fundo e usufruir de uma vida plena,

dentro e fora da sala de aula.

 

 

 

 

CARACTERÍSTICAS GERAIS DO CURSO

Ensinar pode ser esgotante. Os professores e os educadores estão repetidamente sujeitos a experiências difíceis ligadas a questões disciplinares e motivacionais dos alunos, à relação com os encarregados de educação e colegas de trabalho ou às orientações e exigências da escola e das políticas de educação.

A forma como nos relacionamos com essas experiências e com aqueles que nos rodeiam pode ter uma grande influência no nosso bem-estar e no dos outros. Mas muitas vezes, a nossa mente fica refém dos nossos próprios pensamentos, expectativas, receios e preocupações e, apesar dos melhores esforços, continuamos simplesmente a perpetuar um sentimento geral de insatisfação.

 

Felizmente a nossa mente é maleável e podemos desenvolver o que há de melhor em nós próprios. Neste curso em 6 semanas, poderá aprender várias formas de treinar a sua mente para tomar as rédeas da sua vida, com mais consciência e cordialidade na forma como se relaciona consigo e com os outros, dentro e fora da sala de aula.

 

O curso inclui:

  • Instruções guiadas de meditação mindfulness.

  • Diálogo e reflexão para fortalecer a atenção plena e o relacionamento autêntico no exercício profissional e no resto da vida diária.

  • Exercícios para praticar em casa e aprofundar o autoconhecimento.

  • Material áudio e um manual para a prática em casa.

 

PROGRAMA

  • Uma sessão semanal presencial de 2h30, em grupo durante 6 semanas.

  • Um dia de prática intensiva (Sábado ou Domingo no final do curso)

  • Prática em casa de 15-20 minutos por dia

NOTA: Caso esteja interessado em realizar o nosso percurso de formação para vir a facilitar práticas de mindfulness com os seus alunos, em sala de aula, são pré-requisitos a participação no curso de Mindfulness para Professores (6 semanas) ou o curso de Mindfulness para a Redução do Stress (8 semanas).

INSTRUTOR

Micael Inês

 

 

BENEFÍCIOS

Saiba mais acerca dos benefícios da atenção plena, clicando AQUI.

 

 

PREÇO

120 EUR

 

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