CURSOS

MBSR 8 semanas (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Cultive ferramentas para a vida e usufrua de cada momento com atenção plena. Aprenda a lidar com a adversidade de uma forma mais consciente e conhecedora, mesmo em situações desafiantes de stress, doença ou dor.

Introdução à Meditação Mindfulness para Professores

Curso de 3 semanas para professores.

Neste curso introdutório de 3 sessões, poderá aprender algumas formas de treinar a sua mente para estar mais consciente na sua vida, na forma como se relaciona consigo, com os colegas, com alunos e com encarregados de educação.

Para crianças e jovens do primeiro ciclo ao ensino secundário.

 

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